余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
已近而立之年的严沁婷（原华 饰）从孤儿院抱回孤女泪珠儿收养，尽管对她百般呵护，但始终改不了她反叛的性格。若干年后，十九岁的泪珠儿（李小萌 饰）反对养母想把她打造成淑女的想法，行动做卧处处向男孩子看齐，并想方设法追寻自已的身世。严沁婷与上司谢怀朴一直保持着暧昧关系，这一点泪珠儿有所察觉，而她又暗恋着谢的儿子谢丹青，但因身份自卑不敢坦露心迹。在一次和丹青发生冲突后，泪珠儿一时冲动和儿时好友巴男发生了关系，并招致宫外孕，严沁婷没有过份责怪她，反而对她关心倍至。就在母女关系开始缓和之际，港商罗二出现了，他的到来使严沁婷陷入屈辱之中……
宋小雷（罗志祥 饰）最近可谓是祸不单行，不仅丢了工作，就连相恋多年的女友也弃他而去。无处可去的宋小雷不得不向好友华强（莊濠全 饰）寻求帮助，在华强的穿针引线下，他总算找到了住所，然而，令宋小雷感到吃惊的是，和他住在同一屋檐下的，竟然是三位火辣热情的单身女子。 冰山美人胡丽莉（毛俊杰 饰）、外冷内热的白晶晶（郑罗茜 饰）、甜美可爱的李美黛（吴映洁 饰），被这三个女人包围着的宋小雷会遇上那些令他头疼又饶有趣味的事情呢？随着时间的推移，宋小雷渐渐被胡丽莉所吸引，与此同时，李美黛也喜欢上了正直老实的宋小雷，这一段三角关系，会发展向何处呢？
高家老爷虽然拥有万贯家财却没有一个孩子能够成为继承人，于是，他收养了高美人（林芳兵 饰）、李三四（刘涛 饰）和阿坤三人，高夫人（王馥荔 饰）尤为疼爱高美人。实际上，李三四并非高老爷的养子，而是他的亲生儿子，因此，高老爷对李三四存了一份私心，希望他能够继承自己的财产。 于是，高老爷想出了一个计谋，他极力撮合高美人和李三四在一起，对于其中的猫腻，高美人始终被蒙在鼓里。一场意外中，高美人结识了名为赖金涂（赵亮 饰）的男子，对赖金涂有亏欠的高美人答应后者到他家里做一百天赖太太，以抵消她欠下的债务。两人的孽缘就此展开。
苏修文（严志平 饰）是祥瑞斋珠宝行的大掌柜，因报答恩重如山的老东家入赘吴家，发妻裘曼卿（周月芳 饰）闻讯愤然投河，抛下母亲和年幼的女儿苏香萦（甘婷婷 饰）。数年后，香萦被苏修文接入吴家。东家独女吴婉宜（余娅 饰）己嫁给苏修文，其女儿吴如霜（李彩桦 饰）和二掌柜周鼎元（万思维 饰）定了亲，但已长大成人的香萦对周一见钟情，如霜拿出定情信物相思扣，指责香萦第三者插足。此时一个疯婆子的出现带来了出人意料的变故，她暗示周鼎元与香萦是前世命中姻缘，谁都想不到她竟是当年投河未死的裘曼卿。得知真相的如霜质问母亲，为何为了祥瑞斋破坏苏修文的家庭，甚至逼疯他的妻子，吴婉宜听罢有苦难言......
宋翠芬用心经营着前夫刘明留给她的一家饭店，,取得了事业的成功，可生活却变得乏味，渴望得到真爱的她谎称是普通打工族，想通过电视征婚的方式，求得一位善良可靠、不图金钱的普通人。 中学体育教师曾大伟被电视里宋翠芬淳朴、善良的形象所吸引，心动却未行动，反而是儿子小雷代父应征。 宋翠芬被球场上曾大伟的人格魅力所打动，并和曾大伟、小雷在球场上一起踢球，她感觉到了久违的生命的活力和家庭的温馨。 曾大伟在小雷的鼓励下打电话约宋翠芬到家里做客，宋翠芬乔装前往曾大伟的家。吃过饭后，宋翠芬借口年迈的老母亲一人在家免得惦念，准备离开曾家去谈重要的生意。而曾大伟和儿子却在宋翠芬的汽车旁踢起了足球。这让不想暴露身份的宋翠芬无可奈何，不但要谈的生意告吹，还不得不让前夫刘明来曾家门前帮忙取车。 刘明从生意人的角度劝宋翠芬应该对曾大伟进行考验，试探他的真心，于是宋翠芬想尽方法考察曾大伟，终被曾大伟的行动感动并深深爱上了曾大伟，他们三人像一家人似的有说有笑，但宋翠芬的到来却引起了小雷的小姨的怀疑和猜测，她决定探个明白。 宋翠芬和曾大伟的交往日益频密，和小雷也相处融洽，小雷鼓励曾大伟趁热打铁向宋翠芬求婚，小姨却提醒曾大伟注意宋翠芬的真实身份，并给了曾大伟一个地址，让他去看个清楚。 在曾大伟的突然来访下，宋翠芬急忙和阿绿互换身份，虽漏洞百出但总算搪塞了过去。曾大伟对宋翠芬的解释没有怀疑，他的真情令宋翠芬感动不已，曾大伟向宋翠芬求婚，宋翠芬激动地答应了，不过她说希望在能看得到北京夜景的地方接受求婚，曾大伟答应一定做到。 宋翠芬不想再欺骗曾大伟了，决定告诉曾大伟真相，可没料到曾大伟在准备去向宋翠芬正式求婚的途中发现了宋翠芬的真实身份，曾大伟顿感被欺骗和捉弄，决定与宋翠芬分手。 宋翠芬和曾大伟的心情都不能平静，懂事的小雷安慰着父亲。刘明主动找到曾大伟，说是宋翠芬的前夫，对她的为人很了解，以此劝说曾大伟，可曾大伟固执己见，刘明无功而返。 宋翠芬悄悄来到学校看曾大伟踢球，小雷看见了宋翠芬，奔跑过来的时候不小心弄伤了腿，曾大伟抱着小雷犹豫了一下还是上了宋翠芬的车。 宋翠芬拎了食品抱着玩具来到医院看小雷，小雷非常高兴，宋翠芬却被小姨赶走，宋翠芬只得乔装成胖老太太梁婶来曾大伟家看小雷，二人配合做戏。宋翠芬还亲自下厨去做小雷爱吃的炸酱面，却洋相百出。宋翠芬在即将露馅之时逃离了曾大伟家。宋翠芬走后，小雷告诉小姨真相，他希望宋翠芬成为自己的妈妈，小姨似有所悟。 虽然曾大伟和宋翠芬二人并未冰释前嫌，但却彼此思念，他们都各自回忆着相处时的美好情景。 终于到了曾大伟球队比赛的这天，宋翠芬和阿绿到场并且组织了强大的啦啦队为曾大伟的球队加油。曾大伟受到了巨大的鼓舞，他带领球队取得了冠军。比赛结束时宋翠芬却走了，曾大伟在饭店的顶楼平台上找到了宋翠芬，宋翠芬已经等在那里了，这里看得到北京的夜景。曾大伟向宋翠芬求婚成功。 历经风风雨雨之后，曾大伟和宋翠芬的婚礼庆典终于在球场举行，刘明宣布婚礼庆典开始，请新娘新郎开球。
1922年。 苏城，一个有着百年清誉的江南小城。 甄府，一个雄霸一方，风光了百余年，摇曳着腐朽、糜烂气息的封建大家族。 甄千业，甄氏家族中的太上皇，一个敢说敢做的混世大枭雄，一个占尽苏城金钱、权势的大恶霸。 甄乃祥，甄家大少爷，风流倜傥、儒雅英俊，然而却嗜吸鸦片，整天醉心于灯红酒绿的奢糜生活。 歌舞升平的甄家大院，正笼罩着重重阴霾。“山雨欲来风满楼”，新娶的小妾桃花突然鬼上身，在黑夜里一遍遍地发出阴森彻骨的哀嚎：甄家一日不灭，苏城百年清誉永不复！永不复啊！这时，甄家少奶奶素琴的弟弟小云也一反常态，行为古怪。更令人所有甄家人始料未及的是，正当乃祥在鸦片的迷醉下欲仙欲死之时，突然瘫软，没了声息，从此变成了一个只会呼吸的活死人！甄家小女儿甄妤，说出了惊天动地的话语。甄老爷突然大笑，夸女儿：泰山崩于前而色不变！
郭海（王学圻饰）是的战斗英雄，是军职离休干部，一直和几个晚辈一起住在干休所 的一套大房子里。他的妻子因病去世，一直是一个人生活着，虽然常常感到苦闷而无处诉说。林德山（曹永祥饰）是郭海当年的老战友，也是军队的离休干部。他和郭海的宿怨缘于一桩情事。林德山离异了乡下结发妻子，好象《霓虹灯下的哨兵》里的陈喜。于是林德山受到党组织的处分，对他批判最凶的就是郭海。林德山和前妻有个儿子叫林大寒（王新军饰），母亲去世后，林大寒一人来到军分区大院找林德山，成了当年军分区最大的新闻。后来林大寒追求郭海的二女儿郭鲁泉（王姬饰），被郭海断然拒绝，不过郭海也帮了林大寒一个大忙，他送林大寒去当了兵。时间过去许多年，林大寒已经成为某个神秘公司的老总，林家和郭家的子女们的故事也因此纠结在了一起。
宋氏集团一夜之间家破人亡，大小姐宋林的亲信保镖离奇失踪。宋林被迫流离失所，一年后成立了“晚安夜宵”的网红夜宵摊才得以维持生计，却引来了旧敌Rita屡屡陷害，幸亏保镖厉城再次出现保护。可突现证据，厉城是当年案件凶手，宋林该如何面对这个又爱又恨的内鬼保镖，如何为亡父讨回公道？
为凑够学费，颜晓希不得不在乒乓球俱乐部打比赛赚奖金。赛场上，颜晓希凭借绝招“旋风球”打赢了对手齐景浩和厉圣，获得奖金。齐景浩一心想学“旋风球”，被迫拜师颜晓希，二人成为了一对鸡飞狗跳的欢喜冤家。正在二人感情升温之时，厉圣加入了腾远学院，高调追求颜晓希。这场光速打脸的酸甜三角恋正式开始。
民国元年，军阀卢团长的儿子卢占元领着两个洋人，在苏州城头堵住一个叫德顺的孤寡老人，要强行拍他下身裸照，老人拼死抗拒。慕少云路见不平，挺身相助。原来这老人是清宫里专为皇上养蟋斗蟀的太监，为避免杀身之祸，隐姓埋名，藏身穷街陋巷。慕少云的关切和善良深深感动了老人，他将养蟋斗蟀的绝技悉心传授给他，并把珍藏的恋人的信物小玉佛借慕少云玩赏。 与慕少云结仇的卢占元一心想占有对方的小玉佛，于是设下了一个赌局，让慕少云上当输了小玉佛。 转眼四年过去。慕少云为救秀儿，机智地和侏儒展开了一场独特的乡间蟋蟀大赛，一波三折之后，终于为秀儿解开了婚姻的枷锁……
向晴（肖茵 饰）好不容易进入了海星集团特殊事业部，没想到自己的工作竟然是和四个英俊帅气的男人一起卖卫生巾，他们分别是无论对谁都会展现出温柔一面的中央空调刘跃（赵越 饰）、每天都元气满满的阳光男孩黄子轩（曲澔濬 饰）、面冷心热口是心非的毒舌男子赵天雷（洪连成 饰）以及脾气十分火爆实际上意外的温柔的李苏航（徐志贤 饰）。和这四个男人共事的每一天都充满了不确定的因素。 在和四个男人相处的过程中，李苏航渐渐吸引了向晴的注意。李苏航乍一看是一个没有任何弱点的完美男人，但向晴却在他躲闪的目光中看到了他隐藏在心底的阴影。
